Wat kunnen de vier seizoenen ons leren over loslaten, innerlijke rust en persoonlijke groei? Misschien wel meer dan we denken. De natuur laat ieder jaar zien dat er een tijd is om los te laten, stil te staan, opnieuw te beginnen en te genieten.
Heb je weleens naar een boom gekeken?
In de herfst laat hij zijn bladeren vallen. In de winter staat hij kaal. In de lente verschijnen de eerste knoppen en in de zomer staat hij volop in het groen.
En nergens lijkt die boom haast mee te hebben.
Wij mensen doen dat vaak anders. We willen doorgaan, groeien, alles onder controle houden en het liefst ook nog gelukkig zijn.
Maar moeten we eigenlijk wel het hele jaar in bloei staan?
De herfst: loslaten wat niet meer bij je past
In de herfst laten bomen hun bladeren vallen. Ze houden niet krampachtig vast aan wat er ooit was.
Waarom vinden wij dat soms zo moeilijk?
We blijven vasthouden aan oude gewoontes, verwachtingen van anderen of gebeurtenissen die ons pijn hebben gedaan.
Soms zelfs aan mensen of situaties waarvan we diep vanbinnen voelen dat ze niet meer goed voor ons zijn.
Loslaten betekent niet dat iets nooit belangrijk is geweest. Het betekent ook niet dat je alles zomaar moet vergeten.
Het betekent dat je jezelf toestemming geeft om verder te gaan.
Vraag jezelf eens af: wat draag ik nog met me mee dat eigenlijk niet meer bij me past?
Je hoeft daar niet meteen een antwoord op te hebben.
De winter: rust nemen en waarderen wat je hebt
In de winter lijkt de natuur stil te staan.
De bomen zijn kaal, de dagen kort en alles gaat wat langzamer.
Maar dat betekent niet dat er niets gebeurt.
Ook wij hebben momenten nodig waarop we even niets hoeven.
Geen nieuwe doelen. Geen plannen. Geen verwachtingen.
Gewoon kijken naar wat er al is.
Misschien heb je het afgelopen jaar veel meegemaakt. Mooie momenten, maar ook teleurstellingen of verdriet.
Sta eens stil bij wat je hebt geleerd. Bij de mensen die er voor je zijn. En bij de dingen die je misschien vanzelfsprekend bent gaan vinden.
We zijn vaak zo bezig met wat we nog willen bereiken, dat we vergeten te kijken naar wat we al hebben.
Rust nemen is niet hetzelfde als stilstaan in je leven.
Soms ontdek je juist in die stilte wat echt belangrijk voor je is.
De lente: wakker worden en nieuwe ideeën ontdekken
En dan ineens zie je het.
Een eerste groen blaadje aan een tak die wekenlang kaal was.
De lente begint.
Voor mij is dat een mooi beeld van hoe het ook in onszelf kan werken.
Na een moeilijke of rustige periode ontstaat er soms weer ruimte.
Je krijgt een nieuw idee. Je voelt dat je iets wilt veranderen. Of je ontdekt dat je anders tegen bepaalde dingen bent gaan aankijken.
Dat hoeft helemaal niet groots te zijn.
Misschien wil je wat vaker voor jezelf kiezen. Een oude hobby oppakken of eindelijk iets doen waar je al langer over nadenkt.
En misschien ontdek je dat je niet opnieuw hoeft te beginnen, maar gewoon verder mag gaan met wat je inmiddels hebt geleerd.
Zoals de natuur dat ieder voorjaar doet.
De zomer: opladen en genieten van het leven
De zomer is het seizoen waarin de natuur volop leeft.
De dagen zijn langer, de zon laat zich vaker zien en mensen zoeken elkaar op.
Toch vind ik dat we zelfs in de zomer soms vergeten te genieten.
We plannen onze vrije dagen helemaal vol. Willen overal naartoe en zoveel mogelijk meemaken.
En voor we het weten, zijn we alweer bezig met volgende week.
Terwijl genieten soms zo eenvoudig kan zijn.
Een kop koffie in de ochtendzon. Een gesprek waarin je echt naar elkaar luistert. Een wandeling zonder dat je ergens op tijd hoeft te zijn.
Of gewoon even helemaal niets.
Niet alles hoeft nuttig te zijn. Niet ieder moment hoeft iets op te leveren.
Je mag ook gewoon genieten van het leven dat je nu hebt.
Wat kunnen we van de natuur leren over innerlijke rust?
In mijn werk bij Essence Healing in Gouda ontmoet ik mensen die veel nadenken, moeilijk kunnen loslaten of het gevoel hebben dat ze voortdurend iets moeten.
Wat mij daarbij bezighoudt, is hoe weinig ruimte we onszelf soms geven.
We verwachten dat we altijd sterk zijn, altijd doorgaan en overal een oplossing voor hebben.
Maar de natuur laat iets anders zien.
Een boom staat niet het hele jaar in bloei. En toch groeit hij.
Misschien mogen we daar wat meer op vertrouwen.
Dat er periodes zijn waarin je vooral bezig bent met loslaten. Momenten waarin je behoefte hebt aan rust. En tijden waarin je juist weer nieuwe energie en ideeën krijgt.
Niet iedereen zit op hetzelfde moment in hetzelfde seizoen van zijn leven.
En dat hoeft ook niet.
In welk seizoen van je leven zit jij?
Misschien zit je op dit moment in de herfst en probeer je iets los te laten.
Misschien voelt het als winter en heb je vooral behoefte aan rust.
Of merk je dat de lente langzaam begint en er weer nieuwe ideeën ontstaan.
En misschien zit je wel midden in de zomer en mag je jezelf eraan herinneren om vooral te genieten.
Wat het ook is, probeer eens wat minder streng voor jezelf te zijn.
Je hoeft niet altijd te groeien. Je hoeft niet overal een antwoord op te hebben.
En je hoeft zeker niet hetzelfde tempo aan te houden als de mensen om je heen.
Want weet je wat ik zo mooi vind?
De natuur vergelijkt zichzelf niet met gisteren. Ze leeft gewoon verder, in haar eigen ritme.
Misschien zouden wij dat ook wat vaker mogen doen.
Liefs,
Dirk Baden
Essence Healing, Gouda
Ik ben benieuwd: in welk seizoen van je leven herken jij jezelf op dit moment?