Een huis, werk, een gezin. Veel van wat ik belangrijk vind, is er al. Waarom blijft de vraag dan toch terugkomen: wat heb ik eigenlijk nodig?
Die vraag stel ik regelmatig. Ook aan mezelf.
Als ik kijk naar wat ik heb, is het antwoord eigenlijk eenvoudig. Ik heb een huis, werk en een gezin. Aan spullen hecht ik niet zoveel waarde. Natuurlijk is het fijn als dingen het doen en je prettig kunt wonen. Maar ik hoef niet steeds iets nieuws te hebben.
Er is veel in mijn leven waar ik blij mee ben. Toch vind ik het een vraag om af en toe bij stil te staan. Want wat je hebt, vertelt niet altijd wat je op een bepaald moment nodig hebt.
Tevreden zijn en toch iets nodig hebben
Je kunt tevreden zijn met je leven en tegelijk behoefte hebben aan rust. Of aan een gesprek waarin je eens eerlijk kunt zeggen hoe het met je gaat.
Dat maakt je niet ondankbaar.
Soms doen we alsof je niets meer te wensen mag hebben zodra de basis goed is. Je hebt toch een dak boven je hoofd? Er is toch werk? Je hebt toch mensen om je heen?
Dat zijn waardevolle dingen. Zeker als je weet dat ze niet voor iedereen vanzelfsprekend zijn. Maar ook als dat allemaal goed zit, kun je moe zijn, aandacht missen of behoefte hebben aan tijd voor jezelf.
Ik denk dat we die twee best naast elkaar mogen laten bestaan: blij zijn met wat er is en erkennen wat je nodig hebt.
Waar is nog ruimte voor?
De dagen kunnen behoorlijk vol raken. Werken, afspraken, het huishouden en alles wat tussendoor moet gebeuren. Voor je het weet, ben je vooral bezig met wat er nog gedaan moet worden.
Dan kan de vraag ‘wat heb ik nodig?’ gemakkelijk verdwijnen achter ‘wat moet ik nog doen?’
Misschien is er op zo’n moment helemaal geen grote verandering nodig. Misschien wil je gewoon even zitten zonder meteen weer op te staan voor het volgende. Of samen eten zonder haast. Een wandeling maken. Iets doen omdat je het prettig vindt, zonder dat het ergens toe hoeft te leiden.
Het klinkt eenvoudig. Toch krijgt juist dat vaak de tijd die overblijft.
En soms blijft er weinig over.
Spullen geven niet op iedere vraag een antwoord
Een aankoop kan leuk zijn. Daar is niets verkeerd aan. Maar als je behoefte hebt aan aandacht, helpt een nieuwe telefoon je waarschijnlijk niet verder. Als je moe bent, maakt een volle agenda je niet vanzelf tevreden.
Aan spullen hecht ik zelf niet zoveel waarde. Daarom vind ik het interessant om verder te kijken: wat zoek ik eigenlijk als ik denk dat ik iets nodig heb?
Gaat het om gemak? Om plezier? Om ergens bij te horen? Of wil ik vooral even afleiding?
Ik heb daar niet altijd meteen een antwoord op. Dat hoeft van mij ook niet. De vraag stellen helpt al om niet zomaar door te gaan.
Wat past bij mij?
Er zijn genoeg ideeën over hoe een goed leven eruit zou moeten zien. Meer verdienen, een groter huis, vaker weg, altijd iets om naar uit te kijken.
Sommige van die wensen kunnen heel goed bij je passen. Maar je hoeft ze niet over te nemen omdat anderen ze belangrijk vinden.
Voor mij begint het bij wat ik zelf al waardeer: mijn huis, mijn werk en mijn gezin. Van daaruit kan ik kijken wat ik verder nodig heb. Zonder meteen te denken dat alles anders moet.
Misschien is dat ook een vraag die je jezelf kunt stellen: wil ik dit zelf, of vind ik dat ik het zou moeten willen?
Het antwoord mag veranderen
Wat je nodig hebt, is niet iedere dag hetzelfde. De ene dag heb je zin in gezelschap. Een andere dag wil je even alleen zijn. Soms heb je behoefte aan hulp, soms wil je iets rustig zelf uitzoeken.
Daar hoef je geen vaste regel van te maken.
Ik wil die vraag daarom blijven stellen. Niet om voortdurend te zoeken naar wat er ontbreekt, maar om aandacht te houden voor hoe het met me gaat.
Wat heb ik eigenlijk nodig, vandaag?
Als ik naar mijn leven kijk, heb ik al veel van wat ik wil. Dat besef vind ik waardevol. Ik hoef daar niet meteen iets aan toe te voegen.
Misschien wil ik vooral genoeg tijd en aandacht hebben om te genieten van wat er al is.
Dirk Baden
Essence Healing – Gouda