Ik weet hoe het is als prikkels hard binnenkomen. Als kind was ik gevoelig en voelde ik me vaak een buitenbeentje. Reiki werd later een keerpunt voor mij. Het was ook het begin van de weg die uiteindelijk naar mijn eigen praktijk leidde.
Die achtergrond neem ik mee in mijn werk. Rust, voelen en naar jezelf luisteren zijn voor mij geen losse onderwerpen. Ze hebben te maken met hoe je je dag beleeft, welke keuzes je maakt en hoeveel ruimte er voor jezelf overblijft.
Vanuit die gedachte heb ik ANKER gemaakt.
Ruimte om jezelf te leren kennen
In mijn praktijk wil ik mensen met een vol hoofd, spanning of veel prikkels helpen om weer wat rust te vinden. Met ANKER wilde ik daar meer tijd voor maken. Zes bijeenkomsten waarin je kunt onderzoeken wat je voelt, wat je nodig hebt en wat je misschien steeds van jezelf opzijschuift.
Want de vraag ‘wat heb ik nodig?’ klinkt eenvoudig. Toch is het antwoord niet altijd meteen duidelijk. Zeker als je aandacht vaak bij anderen ligt of je gewend bent om door te gaan.
Ik vind dat zelf ook een vraag om bij stil te blijven staan. Een hoofd kan overal iets van vinden. Maar daarmee weet je nog niet wat goed voor je is.
Waarom de naam ANKER?
Een anker geeft houvast wanneer er beweging om je heen is. Dat past bij wat ik met deze cursus wil bieden: iets waarop je kunt terugvallen in je gewone leven.
Dat kan een korte oefening zijn. Even voelen hoe je erbij zit. Opmerken dat je over je grens gaat. Of jezelf afvragen of iets werkelijk jouw verantwoordelijkheid is.
Daarom horen er ook kleine oefeningen voor thuis bij. Een paar minuten om stil te staan bij jezelf, midden in een dag die gewoon doorgaat. Ik wil dat wat we tijdens de bijeenkomsten doen ook buiten de praktijk bruikbaar is.
Samen onderzoeken
In ANKER werken we met gesprekken, kaarten, meditatie en eenvoudige oefeningen. De kaarten geven een ingang om iets te verwoorden. Soms helpt een vraag je verder dan een uitleg.
Een thema als ‘Wat is van mij?’ raakt bijvoorbeeld aan hoeveel aandacht je aan anderen geeft. Waar houd jij rekening mee? Wat draag je mee? En waar blijf je zelf in dat geheel?
Ik begeleid dat onderzoek, maar ik kan niet voor jou bepalen wat je voelt of welke keuze bij je past. Ik wil naast je staan, luisteren en samen kijken naar wat je ontdekt. Ook als iets nog onduidelijk is.
Dat is voor mij de kern van ANKER. Een plek waar je welkom bent en rustig kunt oefenen met naar jezelf luisteren.
Ik heb de cursus gemaakt omdat ik mensen die ruimte gun. En omdat ik uit mijn eigen leven weet hoeveel het kan betekenen wanneer je jezelf beter leert kennen.
Dirk Baden
Essence Healing · Gouda