Essence Healing · BlogNaar mijn praktijkwebsite ↗
← Alle blogs

Dirk Baden · Gouda · 18 oktober 2026

Tijd voor acceptatie: willen we elkaar echt in hokjes stoppen?

Illustratief beeld van twee mensen in gesprek, met de vraag Kunnen we verschillen zonder elkaar kwijt te raken?

Hoeveel weet je werkelijk van iemand als je alleen zijn mening kent?

Soms lijkt het alsof je meteen moet kiezen. Voor of tegen. Eens of oneens. Aan welke kant sta je?

Je leest een bericht, hoort een discussie of probeert zelf iets te zeggen. Voor je je gedachte goed hebt uitgelegd, kan er al een oordeel liggen. Alsof één opmerking genoeg is om te weten wie je bent.

Dat roept bij mij een vraag op: willen we elkaar echt zo benaderen?

Ik verlang naar meer ruimte om te luisteren, na te denken en van mening te verschillen. Ook naar ruimte om te zeggen: ik weet het nog niet.

Als een mening een etiket wordt

Een mening vertelt iets over hoe iemand naar een onderwerp kijkt. Maar daarmee ken je die persoon nog niet.

Je weet niet welke ervaringen eraan voorafgingen. Wat iemand belangrijk vindt, waar zorgen zitten of welke informatie iemand heeft meegekregen. Daar kom je meestal pas achter als je doorvraagt.

Toch kan het snel gaan. We horen een standpunt en plaatsen iemand in een groep. Vervolgens reageren we op wat we van die groep vinden.

Dan wordt het moeilijk om nog te horen wat deze persoon werkelijk zegt.

Dat is ook iets om bij mezelf na te gaan. Luister ik nog, of denk ik al te weten hoe iemand in elkaar zit? Ruimte vragen voor mijn eigen mening betekent voor mij ook dat ik bereid moet zijn om die ruimte aan een ander te geven.

Zijn we werkelijk zo verdeeld?

Het kan voelen alsof de afstand tussen mensen steeds groter wordt. Dat gevoel wil ik niet zomaar wegwuiven. Een harde reactie kan je raken, zeker als het onderwerp over jouw leven gaat.

Tegelijk verdient het beeld van een volledig verdeelde samenleving enige voorzichtigheid.

Het Sociaal en Cultureel Planbureau beschreef in 2022 dat veel Nederlanders vooral bezorgd waren over de harde toon, het gebrek aan luisteren en het vasthouden aan het eigen gelijk. Op veel maatschappelijke onderwerpen waren de verschillen in opvattingen niet zo sterk gegroeid als mensen dachten.[1]

Dat onderscheid vind ik waardevol. We kunnen verschillen van mening zonder elkaar als tegenstander te behandelen. En wanneer een gesprek hard wordt, betekent dat niet automatisch dat iedereen om ons heen zo denkt.

Je hoeft niet direct een antwoord te hebben

Sommige onderwerpen vragen tijd. Je wilt begrijpen wat er speelt, verschillende bronnen bekijken of horen hoe iets voor anderen uitpakt.

Toch kan er druk ontstaan om meteen een standpunt in te nemen. Alsof twijfel betekent dat je niet oplet, of alsof een genuanceerd antwoord hetzelfde is als nergens voor staan.

Voor mij mag er ook een antwoord zijn als:

‘Ik heb daar nog niet genoeg over gelezen.’

‘Op dit punt ben ik het met je eens, maar over dat andere denk ik anders.’

‘Ik zie het nu anders dan een tijdje geleden.’

Een mening bijstellen hoeft geen zwakte te zijn. Soms heb je iets geleerd. Soms heeft iemand je gewezen op een gevolg dat je eerder niet zag.

Ik zou het prettig vinden als we elkaar die mogelijkheid wat vaker gunnen, zonder meteen te zeggen: zie je wel, je had ongelijk.

Acceptatie betekent niet dat alles goed is

Met acceptatie bedoel ik dat ik iemand als mens serieus wil nemen. Ook wanneer we verschillend denken.

Dat betekent niet dat iedere uitspraak klopt of dat ieder gedrag aanvaardbaar is. Feiten kun je controleren. Een bewering mag worden tegengesproken. En iemand vernederen, bedreigen of discrimineren hoeft niet te worden geaccepteerd om een gesprek open te houden.

Je kunt zeggen: ‘Met wat je zegt ben ik het niet eens.’ Je kunt uitleggen waarom iets je raakt. Je kunt ook een grens aangeven of een gesprek beëindigen.

Wie gekwetst wordt, hoeft niet eerst begrip op te brengen voordat die grens mag worden uitgesproken.

Respect voor een persoon laat ruimte om kritisch te zijn op wat die persoon zegt of doet.

Dat vind ik een belangrijk verschil.

Luisteren zonder meteen te willen overtuigen

Luisteren klinkt eenvoudig. Maar als een onderwerp je raakt, kan je antwoord al klaarstaan terwijl de ander nog praat.

Dan wacht je vooral op je beurt.

Onderzoek van Guy Itzchakov en collega’s laat zien dat aandachtig, begripvol luisteren tijdens meningsverschillen mensen kan helpen om minder defensief over hun eigen standpunt na te denken. Dat is geen garantie dat je het eens wordt. Het geeft wel aanleiding om luisteren serieus te nemen.[2]

Misschien begint dat met een gewone vraag:

‘Kun je uitleggen wat je daarmee bedoelt?’

Of:

‘Wat is voor jou het belangrijkste aan dit onderwerp?’

Daarmee hoef je niets van je eigen overtuiging in te leveren. Je probeert eerst te begrijpen waarop je reageert.

Er is wel een verschil tussen belangstelling en iemand ondervragen. De ander hoeft zijn hele levensverhaal niet te vertellen om respectvol behandeld te worden.

Ook buiten het scherm ontstaat onze mening

Het is verleidelijk om de verharding volledig bij sociale media neer te leggen. Een kort bericht laat weinig ruimte voor uitleg en een reactie kan snel verkeerd vallen.

Maar daarmee is niet alles verklaard. Het SCP benadrukte in 2026 dat ook eigen ervaringen, gesprekken thuis, vrienden en de werkvloer invloed hebben op de manier waarop we onze mening vormen.[3]

Dat brengt de vraag dichterbij. Hoe reageren we aan tafel? Hoe spreken we over iemand die er niet bij is? Kunnen we op het werk iets bespreken zonder dat iemand meteen wordt uitgelachen?

Een rustig gesprek lost niet ieder maatschappelijk probleem op. Voor ongelijkheid of uitsluiting is meer nodig dan vriendelijke woorden. Maar de manier waarop we met elkaar spreken, doet er wel toe.

Ruimte voor verschil

Ik wil met deze gedachte niemand vertellen hoe die moet denken. Ik zoek zelf ook naar een manier om duidelijk te zijn én te blijven luisteren.

Soms zullen we elkaar begrijpen en toch niet dichter bij elkaar komen. Ook dat kan. Een gesprek hoeft niet altijd te eindigen met overeenstemming.

Wat ik hoop, is dat er ruimte blijft voor een eigen gedachte, een vraag en een verandering van inzicht. Dat we iemand niet helemaal vastzetten op één uitspraak.

Acceptatie hoeft dan geen groot woord te blijven. Het kan beginnen bij hoe je op iemand reageert.

Even vragen wat iemand bedoelt. Erkennen dat je iets nog niet weet. Een verschil benoemen zonder de ander kleiner te maken.

Ik hoef het niet met je eens te zijn om je zorgvuldig te behandelen. Die ruimte wens ik jou toe, en die wil ik zelf ook geven.

Dirk Baden
Essence Healing – Gouda


Onderbouwing bij deze persoonlijke blog:

1. SCP, Burgerperspectieven: zorgen over verharding en meningsverschillen, 29 december 2022.
2. Itzchakov en collega’s, Listening to Understand, online verschenen in 2023. Vier experimenten naar luisterkwaliteit bij meningsverschillen; geen bewijs dat ieder gesprek slaagt.
3. SCP, Opinievorming is meer dan algoritme: de kracht van de omgeving, 23 juni 2026.